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书籍来实践。 西西推荐的《我们为什么要睡觉》，我觉得好看的睡眠类科普书籍，提出了很多改善睡眠的建议，推荐。 《当像鸟飞往你的山》，强推，塔拉面对家庭时的挣扎矛盾纠结崩溃非常适合东亚家庭，还有教育带来的改变，共鸣感极强，但我特希望她能再出一本书讲一下她到底是怎么学习的，在我的视角感觉是：天啊我好崩溃我有心理负担我好痛苦，然后我拿了年纪第一，why？？？ 西西之前推荐的《卡片法》，用来做卡片笔记的电子工具真的强推obsidian，没错我真香了，电脑版的用起来舒服顺手还好整理查找，同时它非常适合用来记英语单词做分类和关联。 《小狗钱钱》挺好的一本理财科普书，给出的建议可实践X很强，不过基金建议还是看看就好了，买指数基金200元钱放了2年亏了20元我是服气的 买基金是看这本书以前的事情读了点经济学书籍不知好歹了幸好买的不多，我就等着它不亏的时候拿出本金完全不奢望赚钱，真正适合中国宝宝T质的理财建议：不要碰GU票基金，找个定期利率高的大银行存款注意存定期而不是理财，《小狗钱钱》除了基金GU票建议其余的建议还是b较实用的，b如成功日记梦想相册按b例存钱花销什么的。